Ты можешь сохранить своё здоровье!

ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ:
- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
- отказ от кофеина, курения, наркотиков и употребления алкоголя;
- здоровое питание: количественно умеренное;
- движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;
- повышение устойчивости организма к заболеваниям, закаливание и вакцинация;
- эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.