Книжная выставка «Если хочешь быть здоров…»

Здоровье является главной человеческой ценностью. В современном ритме жизни и с постоянными стрессовыми ситуациями сложно выделить время на оздоровление собственного организма. Привлечение внимание к здоровому способу жизни – важная задача Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля.

С тематическими изданиями из фондов библиотеки познакомит книжная выставка в отделе обслуживания, подготовленная к этому дню.

В книге В. И. Дубровского «Валеология. Здоровый образ жизни» рассматриваются основные вопросы здорового образа жизни: причины возникновения заболеваний, патологических симптомов и методы профилактики немедикаментозными средствами (различные виды физкультуры и спорта, питание, массаж, закаливание, баня, физио- и гидропроцедуры и многое другое). Особое внимание уделено факторам риска, приводящим к тем или иным патологическим отклонениям в состоянии здоровья.

В книге Д. Н Лоранского «Азбука здоровья : книга для молодёжи» в популярной форме освещаются гигиена труда, отдыха, питания, значение физкультуры и спорта, культура быта и гигиена брака, семейных отношений, борьба с пьянством и алкоголизмом, курением, наркоманией и другие проблемы, связанные с воспитанием физически крепкого молодого поколения, культивированием здорового образа жизни.

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. М. Жулидов в книге «Бег и ходьба вместо лекарств: самый простой путь к здоровью» призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться осознанным бегом и осознанной ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена книга А. Макеевой «Вкусный ЗОЖ: 50 полезных привычек на каждый день: лайфхаки и рецепты».

Друзья, с этими и другими не менее интересными и полезными изданиями, представленными на выставке, можно ознакомиться со 2 по 14 апреля.